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Consumo de vitaminas y riesgo gripal
El estudio Grope Griepmeting, estudio epidemiológico que se desarrolló durante 2 años en Benelux, establece que los consumidores de vitaminas tenían mayor riesgo de padecer gripe. Al parecer, dichos consumidores tienden a llevar regímenes alimenticios más desequilibrados y toman dichos suplementos para compensar sus malos hábitos alimenticios.
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¿Dónde se encuentran los ácidos grasos omega-3?
El organismo no es capaz de fabricar los ácidos omega 3 y por este motivo los obtiene de los alimentos, especialmente de los aceites de soja, de colza, de nueces y en el caso de los poliinsaturados EPA y DHA, del pescado. Venga con la dietista de Gerblé a darse una vuelta por la pescadería.
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